Porovnanie výživového poradenstva

Najlepšie výživové poradenstvo 2022

V našom porovnaní sme vybrali 2 najlepších odborníkov na výživu/výživu a zmerali sme ich sily. Kvalitné výživové poradenstvo vám môže ušetriť veľa času a peňazí, ktoré môžete stratiť nesprávnym stravovaním. Pozrite sa, ako obstáli firmy poskytujúce poradenstvo v oblasti výživy v našom porovnaní a ktorá je najlepšia v 2022.

Redakce 5nej
Hodnotil/a Redakce 5nej

Redakce 5nej.cz se skládá ze zkušených bankéřů, marketingových specialistů, jazykových guru a fitness nadšenců, kteří věnují maximum svého úsilí a času na vytvoření kvalitního obsahu. Naše srovnání a recenze jsou vytvářeny nezaujatě a tak aby šetřily váš čas.

1.

NATURHOUSE je celosvetová sieť výživových poradní s dlhoročnou tradíciou. Snaží sa napraviť stravovacie návyky klienta a celkovo zlepšiť jeho stav.

2.

Svet zdravia je sieť poradenských centier pre výživu. Zameriavajú sa na udržateľnú výživu ľudí a koučovanie v tejto oblasti. Zákazníci bežne navštevujú pobočky, aby sa stretli so svojimi terapeutmi.

3.

Sieť výživových poradní, ktoré sa zameriavajú na bielkovinové diéty. Zákazníci bežne prichádzajú do pobočiek za svojimi poradcami, ale majú aj silnú online podporu a vlastný e-shop s kozmetikou a doplnkami.

Rozsah služieb
Základná diagnostika
Ano
Ano
Ano
Zostavenie jedálnička
Ano
Ne
Ano
Balíčky
Ano
Ne
Ano
Keto diéta
Ne
Ano
Ano
Bio měření
Ano
Ano
Ano
Metabolická diagnostika knt
Ne
Ano
Ne
Biochemický rozbor
Ne
Ano
Ne
Určenie miery stresovej záťaže
Ano
Ano
Ne
Odborná terapia
Ano
Ano
Ano
Trombofilný test
Ne
Ano
Ne
Online cvičebné videá
Ano
Ano
Ne
Bmi kalkulačka
Ano
Ano
Ano
Výživové doplnky stravy
Ano
Ano
Ano
Kozmetika
Ano
Ne
Ano
Ďalšie faktory
Počet pobočiek
94
68
48
Konzultácie zadarmo
Ano
Ne
Ano
Možnosť len online poradenstva
Ne
Ne
Ano
E-shop
Ano
Ano
Ano
Recepty
Ano
Ano
Ano
Blog/príbehy
Ano
Ano
Ano
Online poradňa (otázky)
Ne
Ne
Ano
Podpora
Online chat
Ne
Ne
Ano
Telefón
Ano
Ano
Ano
Facebook
Ano
Ano
Ano
Email
Ano
Ano
Ano
Odpoveď do jedného dňa
Ano
Ano
Ano

NATURHOUSE Recenzia 1. NATURHOUSE Recenzia

Stručne/vhodné pre

NATURHOUSE je celosvetová sieť výživových poradní s dlhoročnou tradíciou. NATURHOUSE je sieť výživových poradní pôsobiaca v 32 krajinách sveta, na český trh vstúpila v roku 2008. Výživoví poradcovia z NATURHOUSE absolvovali kurzy s akreditáciou ministerstva školstva a kurz priamo od NATURHOUSE. Pri poskytovaní poradenstva svojim klientom sa zameriavajú na zostavovanie jedálnička z bežne dostupných potravín, ktoré dopĺňajú špeciálnymi výživovými doplnkami. Mení tiež stravovacie návyky klientov a učí ich pravidelnosti v jedení, pití a cvičení. Sú hrdí na individuálny prístup.

Celkové skóre 9/10 se skládá z hodnocení všech 26 parametrů:
  • Základná diagnostika
  • Zostavenie jedálnička
  • Balíčky
  • Keto diéta
  • Bio měření
  • Metabolická diagnostika knt
  • Biochemický rozbor
  • Určenie miery stresovej záťaže
  • Odborná terapia
  • Trombofilný test
  • Online cvičebné videá
  • Bmi kalkulačka
  • Výživové doplnky stravy
  • Kozmetika
  • Počet pobočiek
  • Konzultácie zadarmo
  • Možnosť len online poradenstva
  • E-shop
  • Recepty
  • Blog/príbehy
  • Online poradňa (otázky)
  • Online chat
  • Telefón
  • Facebook
  • Email
  • Odpoveď do jedného dňa
Hodnotenie redakcie
hodnotené 26 parametrov
9/10
Hodnotenie používateľov
hodnotené 34x
3.6/5
Celkové skóre 7.1/10 sa skladá z hodnotenia 14 parametrov:
  • Základná diagnostika
  • Zostavenie jedálnička
  • Balíčky
  • Keto diéta
  • Bio měření
  • Metabolická diagnostika knt
  • Biochemický rozbor
  • Určenie miery stresovej záťaže
  • Odborná terapia
  • Trombofilný test
  • Online cvičebné videá
  • Bmi kalkulačka
  • Výživové doplnky stravy
  • Kozmetika
Rozsah služieb
7.1/10
Celkové skóre 6/10 sa skladá z hodnotenia 7 parametrov:
  • Počet pobočiek
  • Konzultácie zadarmo
  • Možnosť len online poradenstva
  • E-shop
  • Recepty
  • Blog/príbehy
  • Online poradňa (otázky)
Ďalšie faktory
6/10
Celkové skóre 9/10 sa skladá z hodnotenia 5 parametrov:
  • Online chat
  • Telefón
  • Facebook
  • Email
  • Odpoveď do jedného dňa
Podpora
9/10

Výhody

  • Prvá konzultácia úplne zadarmo

Nevýhody

  • Zákazník nemôže dostávať online konzultácie

Nutriadapt Recenzia 2. Nutriadapt Recenzia

Stručne/vhodné pre

Nutriadapt je sieť výživových poradní. Zameriavajú sa na udržateľnú výživu ľudí a koučovanie v tejto oblasti.Zákazníci zvyčajne chodia do ich pobočiek za terapeutmi, ale teraz môžu využiť aj online programy. Môžete využiť ich e-shop s funkčnými potravinami a doplnkami, ale nečakajte, že za svoje peniaze dostanete balík potravín a doplnkov presne na určitý čas. Nutriadapt vám poskytne odporúčania, ale ostatné je na vás.

Celkové skóre 9/10 se skládá z hodnocení všech 26 parametrů:
  • Základná diagnostika
  • Zostavenie jedálnička
  • Balíčky
  • Keto diéta
  • Bio měření
  • Metabolická diagnostika knt
  • Biochemický rozbor
  • Určenie miery stresovej záťaže
  • Odborná terapia
  • Trombofilný test
  • Online cvičebné videá
  • Bmi kalkulačka
  • Výživové doplnky stravy
  • Kozmetika
  • Počet pobočiek
  • Konzultácie zadarmo
  • Možnosť len online poradenstva
  • E-shop
  • Recepty
  • Blog/príbehy
  • Online poradňa (otázky)
  • Online chat
  • Telefón
  • Facebook
  • Email
  • Odpoveď do jedného dňa
Hodnotenie redakcie
hodnotené 26 parametrov
9/10
Hodnotenie používateľov
hodnotené 224x
3.1/5
Celkové skóre 7.1/10 sa skladá z hodnotenia 14 parametrov:
  • Základná diagnostika
  • Zostavenie jedálnička
  • Balíčky
  • Keto diéta
  • Bio měření
  • Metabolická diagnostika knt
  • Biochemický rozbor
  • Určenie miery stresovej záťaže
  • Odborná terapia
  • Trombofilný test
  • Online cvičebné videá
  • Bmi kalkulačka
  • Výživové doplnky stravy
  • Kozmetika
Rozsah služieb
7.1/10
Celkové skóre 9/10 sa skladá z hodnotenia 7 parametrov:
  • Počet pobočiek
  • Konzultácie zadarmo
  • Možnosť len online poradenstva
  • E-shop
  • Recepty
  • Blog/príbehy
  • Online poradňa (otázky)
Ďalšie faktory
9/10
Celkové skóre 8/10 sa skladá z hodnotenia 5 parametrov:
  • Online chat
  • Telefón
  • Facebook
  • Email
  • Odpoveď do jedného dňa
Podpora
8/10

Výhody

  • Okrem výživového poradenstva majú v ponuke aj ďalšie služby ako genetické testovanie alebo určenie miery stresovej záťaže
  • Možnosť objednať si program na rôzne dlhú dobu
  • V e-shope je možné dokúpiť doplnky stravy a produkty na chudnutie

Nevýhody

  • Cena za celkové vyšetrenie a následný program môže byť pre niekoho vysoká

It’s my life Recenzia 3. It’s my life Recenzia

Stručne/vhodné pre

It’s my life sa zaoberá výživovými radami týkajúcimi sa keto diéty. Majú prehľadnú webovú stránku, na ktorej sa rýchlo zorientujete, ľahko nájdete kalkulačku BMI, ktorá vám vypočíta, či máte nadváhu a aký typ stravy je pre vás najlepší. E-shop ponúka aj diétne balíčky pre konkrétne typy diét – od diéty S až po diétu XXL. Sú rozdelené na jednotlivé týždne a každý týždeň obsahuje určitý počet jedál. Vzhľadom na to, že balíčky sú rozdelené podľa týždňov, ich cena môže vzbudzovať dojem, že sú oveľa nižšie ako ceny diétnych balíčkov konkurencie. Priemerná cena za jedno jedlo v reštaurácii It’s my life je 2 Eura, čo je v podstate na úrovni konkurencie.

Celkové skóre 9.2/10 se skládá z hodnocení všech 23 parametrů:
  • Plán na cca 2 týždne
  • Plán na cca 3 týždne
  • Plán na cca 4 týždne
  • Cena za jedno jedlo
  • Šejker v cene
  • Raňajky
  • Dopoludňajšia desiata
  • Obed
  • Popoludňajšia desiata
  • Večera
  • Rýchla príprava
  • Jednoduchá príprava
  • Jednoduché dodržiavanie stravovacieho plánu
  • Manuál na prípravu
  • Pečivo
  • Sladké a slané
  • Rozmanitosť stravy
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Obsahuje vlákninu
  • On-line podpora
  • Telefón
  • E-mail
  • Odpovede
Hodnotenie redakcie
hodnotené 23 parametrov
9.2/10
Celkové skóre 10/10 sa skladá z hodnotenia 5 parametrov:
  • Plán na cca 2 týždne
  • Plán na cca 3 týždne
  • Plán na cca 4 týždne
  • Cena za jedno jedlo
  • Šejker v cene
Financie
10/10
Celkové skóre 10/10 sa skladá z hodnotenia 5 parametrov:
  • Raňajky
  • Dopoludňajšia desiata
  • Obed
  • Popoludňajšia desiata
  • Večera
Jedlá
10/10
Celkové skóre 6/10 sa skladá z hodnotenia 5 parametrov:
  • Rýchla príprava
  • Jednoduchá príprava
  • Jednoduché dodržiavanie stravovacieho plánu
  • Manuál na prípravu
  • Pečivo
Dôležité parametre
6/10
Celkové skóre 10/10 sa skladá z hodnotenia 4 parametrov:
  • Sladké a slané
  • Rozmanitosť stravy
  • Obsahuje vitamíny a minerály
  • Obsahuje vlákninu
Pestrosť jedál
10/10
Celkové skóre 10/10 sa skladá z hodnotenia 4 parametrov:
  • On-line podpora
  • Telefón
  • E-mail
  • Odpovede
Podpora
10/10

Výhody

  • Zadarmo sprievodca chudnutie – na stiahnutie v PDF
  • Kvalitná strava plná vitamínov a minerálov

Nevýhody

  • V ponuke potravín nemajú pečivo (proteínové pečivo)
  • V neskorších fázach diéty je potrebné investovať viac osobného času a variť zdravé a diétne jedlá

Ako si vybrať výživového poradcu?

Výber správneho výživového poradcu môže byť náročný. Najmä v dnešnej dobe, keď sú výživoví poradcovia doslova na roztrhanie. V nasledujúcich riadkoch tento oriešok rozlúskneme a ukážeme vám, ako si vybrať výživového poradcu na základe nasledujúcich bodov:

  • Vyberte si človeka, nie firmu
  • Pýtajte sa na vzdelanie.
  • Preskúmajte členstvo v An Alliance of Nutrition Counselors.
  • Zdravý životný štýl samotného poradcu.
  • Proces prvého stretnutia.
  • Nielen poradenstvo, ale aj koučovanie.
  • Ďalšie stretnutie ako rutina.
Tip Tip

Ak si zvolíte správnu diétu, môžete schudnúť aj sami. Pozrite si naše porovnanie najlepších keto diét!

Vyberte si človeka, nie firmu

Bez ohľadu na to, aké dobré sú referencie, vybavenie alebo výsledky konkrétnej výživovej kliniky alebo siete kliník, vždy pôjdete k jednej konkrétnej osobe, ktorej zveríte veľa osobných údajov. Pravidelne k nemu budete chodiť, aby ste sa vyznali zo svojich hriechov a pochválili sa svojimi pokrokmi. Váš vzťah by mal byť veľmi dôverný. Vyberte si preto výživového poradcu, ktorý sa vám bude páčiť podľa fotografie alebo po telefonickom rozhovore či náhodnom stretnutí.

Optajte sa na vzdelanie výživového poradcu

Keďže výživové poradenstvo je voľná živnosť, môže ho vykonávať ktokoľvek, nemusí byť viazané na odborný titul. Na trhu sú teda rôzni nedostatočne kvalifikovaní odborníci na výživu, ktorí vám skôr ublížia, než aby vám pomohli dosiahnuť dlhodobý zdravý životný štýl s peknou postavou. Dávajte si preto pozor na predajcov výživových doplnkov, odborníkov na výživu z víkendových rýchlokurzov alebo fitnes trénerov, ktorí sa snažia pridať výživové poradenstvo k svojej ponuke služieb bez ďalšieho vzdelania. Hľadajte výživových poradcov, ktorí pracujú pod dohľadom lekárov, absolvovali dlhý komplexný kurz a stále sa vzdelávajú, alebo výživových terapeutov, ktorí ukončili univerzitu alebo vysokú školu.

Overte si svoje členstvo v Aliancii výživových poradcov

Aliancia výživových poradcov je občianske združenie, ktoré zaväzuje výživových poradcov dodržiavať etický kódex. Etický kódex obsahuje napríklad to, že výživový poradca by sa mal neustále vzdelávať, poznať zásady zdravého životného štýlu, poznať sortiment bežne dostupných potravín, riadiť sa vlastnými radami, neposkytovať informácie o klientovi nikomu inému atď.

Zdravý životný štýl samotného výživového poradcu

Už na prvý pohľad môžete posúdiť, či poradca dodržiava zásady zdravého životného štýlu. Prečo je to však dôležité? Pretože ak si nedokáže pomôcť sám, nedokáže pomôcť ani iným. Takisto by nemal odovzdávať len teoretické poznatky, ktoré neboli overené v praxi. Mal by mať osobné skúsenosti (aspoň ako klient) aspoň v týchto oblastiach: šport, regenerácia, fyzioterapia, alternatívna medicína, psychológia, atď…

Prebieh prvého stretnutia s výživovým odborníkom

Prvé stretnutie by malo byť príjemným dialógom. Odborník na výživu sa vás bude pýtať na váš súčasný životný štýl, stravu, zdravotný stav, choroby v rodine, športové aktivity, chute a obľúbené potraviny atď… Po získaní čo najpresnejšieho obrazu o vašom životnom štýle prejde k meraniu obvodu, percentuálneho zloženia tela a váženiu. Spoločne si stanovíte cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Povie vám aj o metódach, ktoré používa. Spoločne sa dohodnete na ďalších krokoch. Odborník na výživu by mal zostaviť výživový plán špeciálne pre vás a nemal by používať rovnaké diéty a metódy pre všetkých svojich klientov. V prípade potreby vám pomôže vybrať a odporučí krabičkovú diétu. Ak sa prvé stretnutie uskutoční týmto spôsobom, podpíšete s odborníkom na výživu zmluvu a dohodnete sa na ďalšej spolupráci.

Výživové poradenstvo, ale aj koučing

Výživový poradca by mal byť aj dobrým motivátorom a učiteľom – naučiť svojich klientov samostatne a zodpovedne pristupovať k svojmu stravovaniu, naučiť ich pravidelnosti a tiež úplne novým návykom. Klient teda s pomocou odborníka na výživu schudne, ale potom sa už sám stará o to, aby mu krásna postava vydržala. Preto musí poradca klientov aj vzdelávať a odovzdať im všetky potrebné vedomosti.

Ďalšie stretnutie ako bežná prax

Prvým stretnutím a odovzdaním výživového plánu sa to nekončí. Spočiatku sa budete s poradcom stretávať približne každý týždeň, aby ste ho informovali o svojich pocitoch, pokroku a tiež o tom, čo sa vám nedarí. Výživový poradca vás znovu zmeria a prehodnotí situáciu. V prípade potreby upraví výživový plán a dohodne sa s vami na ďalšom postupe. Ak nemôžete prísť na ďalšie stretnutie osobne, odborník na výživu vás naučí, ako sa správne merať a vážiť, takže môžete byť stále v kontakte a konzultácie môžete absolvovať online.

Časté otázky k výživovému poradenstvu

❓Je výživové poradenstvo len ťahák peňazí? Ne Ne

Nie s kvalitnými spoločnosťami. Väčšina ľudí, ktorí sa sťažujú, že výživové poradenstvo ich stojí len peniaze, často porušuje odporúčané diéty. Z tohto dôvodu sa im potom nedarí schudnúť, ale môžu si za to sami. V našej porovnávacej tabuľke nájdete kvalitné spoločnosti zaoberajúce sa výživou.

❓Ako vybrať výživového poradcu? Ne Ne

  1. Vybírejte člověka, ne společnost
  2. Ptejte se na vzdělání.
  3. Ověřte si členství v Alianci výživových poradců.
  4. Zdravý životní styl samotného poradce.

❓Ako prebieha prvé stretnutie s poradcom? Ne Ne

Prvé stretnutie by malo mať formu príjemného dialógu. Odborník na výživu sa vás bude pýtať na váš súčasný životný štýl, stravu, zdravotný stav, choroby v rodine, športové aktivity, chute a obľúbené jedlá atď… Po tom, ako získa čo najpresnejší obraz o vašom životnom štýle, prejde k meraniu obvodu, percentuálneho zloženia tela a váženiu.

2 nejlepších výživových poradců

Poradie Logo Názov Hodnotenie Ďalšie informácie
1.
Naturhouse
9/10
2.
Nutriadapt
9/10
3.
It’s my life
9.5/10

Prispieť svojou skúsenosťou
Podělte se o názor a pomozte tak ostatním!